Fit und Trainiert mit Functional Training (Onlineseminar)

„Fit und trainiert mit Functional Training - Mehr Kraft und Beweglichkeit“ ist ein zehnwöchiges Gesundheitssportprogramm, das entweder als komplettes Onlineseminar (Live-Übertragung) erfolgen kann oder mit Präsenzstunden (erste und letzte Stunde) im Blended-Learning-Format vermittelt wird. Der Gesundheitssportkurs mit Präsenzanteilen ist bei der ZPP anerkannt und eine Krankenkassenkooperation ist möglich. 

Bei dem Kurs wird mittels Übungen aus dem Bereich Functional Training der ganze Körper gestärkt und durchbewegt. Gegenstände aus dem Haushalt werden genutzt, um ein abwechslungsreiches und motivierendes Programm zu erleben. Zielgruppe dieses Präventionskurses sind erwachsene Neu- und Wiedereinsteiger*innen. 

Wenn das Vereinsangebot bei der ZPP gelistet werden soll, muss die Vermittlung des Programms über die Plattform „Zoom“ erfolgen.